知るとコワい、日々の習慣が引き起こす病をじっくり学んでみます。


生活習慣病になってしまい深刻化してくると脳梗塞や心筋梗塞にもなり介護が必要な状態になったり死ぬこともあるというゾッとする病です。

そのような生活習慣病はよそ事の話とはしないで割と起こりうる疾病だということをわかってもらいたいと思います。

高血圧な方は食べ物の制限は必要ですが、タバコを吸う人は急いでやめるべきです。

自分だけでなく周りの人にも害になることばっかりで絶対にメリットはないので早々にやめる努力を始めてみましょう。

関係ないとは言えない生活習慣病は今日の己の人生を見つめなおす良いキッカケでした。

これから食事やスポーツ等規則正しく生活に努め、健康不安を抱えることなく生きていくためにも健康な内に出来ることを明日からの自分が後悔しないように進めてみたいと思います。

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